Укрепление уверенности в себе


Уверенность в себе – это свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидом собственных навыков и способностей как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей

Уверенность в себе имеет три основные стороны. Задача психолога – помочь человеку обнаружить в себе эти сильные стороны и научить его пользоваться ими, причем так, чтобы они приносили ему удовлетворение. Проблема компенсации подводит нас к очень важной мысли, которую нужно хорошо усвоить. Осознание собственных недостатков может разрушить и парализовать личность, однако может и наоборот, дать ей огромный эмоциональный заряд, который будет способствовать достижению успеха в самых разных сферах.

Современное общество диктует новые правила. Последнее время каждый из нас все чаще всего слышит, что уверенность в себе – ключ к успеху и благополучию. Рекламные щиты, обложки журналов и веб-сайты полны ими, предлагая нам услуги и товары, которые, по их мнению, придадут больше уверенности тому, кто все это купит. Но, к сожалению, сколько бы ни стоили ваш костюм и обувь, доверие не купишь. Многие люди думают, что, когда у них будет машина, квартира, престижная работа, должность и банковский счет, они не только будут выглядеть более значительными в глазах других, но и их собственная самооценка будет расти. 

К сожалению, самооценка незащищенных людей основана на внешних атрибутах. Когда сосед покупает более крутую машину, он сразу же впадает в отчаяние и теряет прежнее доверие. Конечно, желание жить хорошо и красиво необходимо, но все время пытаясь кого-то догнать, мы превращаем свою жизнь в порочный круг, который не приносит ни счастья, ни удовлетворения. При этом наша самооценка никогда не будет стабильной. В этом контексте важно понять и перестать жить «бегать» и думать, что «мне этого мало». Невозможно всегда быть первым и опережать всех. Отнеситесь к этому философски, воспользуйтесь методом «но» и … начните работать над собой!

Уверенность в себе развивается с раннего детства и во многом зависит от отношения родителей к ребенку. С одной стороны, любимый человек, окруженный поддержкой и заботой, имеет желание двигаться вперед, добиваться успеха и достигать новых высот. С другой стороны, мы продолжаем слышать «осторожно», «не трогай», «даже не пытайся, все равно не сработает» – все это глубоко подрывает уверенность человека в начале пути.

Любой человек может стать более уверенным, прилагая реальные усилия воли, ежедневно преодолевая маленькие победы над собой и удаляя все больше и больше сорняков, разрушающих все наши усилия. Помните, уверенность в себе – это не врожденное качество.

Прежде чем начать работать над собой, стоит подумать о преимуществах повышения самооценки. Что изменится к лучшему в вашей жизни? Возможно, это поможет вам отстоять свою точку зрения в споре с родителями или получить повышение по службе? Честный ответ на эти вопросы укрепит вашу уверенность и мотивацию к уверенности.

Преимущества уверенности или как вы можете изменить свою жизнь после того, как она у вас появится:

  • Уверенность в себе дает осознанность – ответственность за свои действия и слова.
  • Уверенность в себе избавляет от комплексов, внутренних «скобок» и заниженной самооценки.
  • Уверенность в себе – путь к самосовершенствованию.
  • Уверенность дает возможность выбрать лучший из всех возможных подходов.
  • Неуверенность определяется следующими характеристиками:
  • Страх сделать ошибку.
  • Пессимистические ожидания завтрашнего дня.
  • Подавленные эмоции.
  • Слабые навыки социального поведения, социофобия.
  • Зависимость от чужого мнения.
  • Склонность перекладывать ответственность на других.

 

Люди, которые не очень успешны в жизни, задумываются о том, что означает чувство уверенности и любви к себе. Практически каждый день возникает вопрос, почему одни люди получают все легко и просто, а другим приходится серьезно работать. Если нет уверенности в себе, нет уверенности в будущем, в работе или в любом другом направлении жизни. Поэтому очень важно начать тренировать данное качество личности, для того чтобы в первую очередь уважать и любить себя. Вам не обязательно выглядеть лучше, но важно быть самим собой.

Одно из самых важных и сложных правил – исключать из жизни людей, которые добавляют незащищенности словами вроде «У тебя ничего не получится». В критические моменты вам нужно представить, как бы человек повел себя, если бы был уверен в себе. Тогда вы можете двигаться в этом направлении.

Уверенность в себе в психологии – это описание человека, готового взять на себя ответственность, риск и вознаграждение за тяжелый труд. Это качество проявляется во всем: в поведении, разговоре, внешности. Также важно, чтобы уверенность можно было укрепить и тренировать. Главное не переборщить, иначе излишняя самоуверенность может навредить.

Уверенность – это отношение к себе, основанное на адекватной самооценке, уважении и признании достижений. Важно отслеживать те моменты, когда уверенность в себе полностью уходит от человека – это его слабые места, вопросы, которые необходимо решить. Для этого пациентам «Центра доктора Шафигуллина» следует обратить внимание на свои сильные стороны, которые помогут им эффективно справляться с незащищенностью. 

Гипноз сокращает время на решение этой проблемы и, следовательно, деньги клиента. С помощью гипноза вы намного быстрее обретете уверенность в себе и при необходимости повысите ее. Вы можете использовать уверенность в определенных ситуациях, которые ранее казались вам непреодолимыми. На сеансах гипноза вы научитесь использовать свои ошибки не как препятствия на пути к цели, а как ступеньки по лестнице ваших успехов и побед!

В зависимости от степени неуверенности в себе, срока давности, гипнабельности и внушаемости клиента процесс коррекции может состоять из одного или нескольких сеансов.

После того, как вы приняли решение стать уверенным в себе человеком, вам необходимо изменить некоторые привычки и отказаться от привычного образа жизни. На первый взгляд это может показаться страшным: кажется, мир против. Вы хотите, как можно скорее вернуться к старому образу мышления и отказаться от всего. Это нормально. За один день ничего не происходит, будут срывы, моменты слабости, жалости к себе – это естественные части процесса. Если бы птенцы не научились летать, они бы никогда не покорили небо. Главное – верить, что все получится и работать над собой.

[vc_separator color="custom" accent_color="#cf0a2c"]

Записывайтесь на приём к специалистам центра по телефону:

  • Центр Доктора Шафигуллина
  • Уфа, ул. Гафури, 105/1